Anna Oleksy

Ukończyłam jednolite studia psychologiczne w 2000 roku i od tego czasu stale pracuje w zawodzie  psychologa. Uczestniczyłam w kursach i szkoleniach m.in. NVC (porozumienia bez przemocy), podstaw terapii rodzin, n/ t zapobiegania depresji. Brałam udział w wielu konferencjach m.in.: pracy z ciałem, zdrowia psychicznego, wspomagania rozwoju dzieci i młodzieży.

Od 2014 roku, jako psycholog szkolny, konsultuje i wspieram nastolatków i ich rodziców. Prowadzę dla młodzieży warsztaty z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego i przeciwdziałania uzależnieniom, zajęcia o charakterze terapeutycznym oraz rozwijające kompetencje emocjonalno- społeczne. Prowadziłam warsztaty dla kobiet z zakresu odporności psychicznej i dla nauczycieli n/t wypalenia zawodowego.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam również poprzez pracę z: osobami
starszymi, dorosłymi osobami z różnorodnymi niepełnosprawnościami i ich opiekunami,  wymagającymi psychoedukacji i wsparcia.
W indywidualnym kontakcie z drugim człowiekiem istotne jest dla mnie zbudowanie relacji opartej na empatii i uważności. Jestem mocno zaangażowana w poprawę jakości życia i przebieg spotkań. Wspólnie z klientem określamy cele oddziaływań terapeutycznych.

Pracuje i pomagam osobom dorosłym i młodzieży powyżej 12rż w radzeniu sobie ze stresem, natłokiem myśli, zamartwianiem się, odczuwającym silny lęk, przytłoczenie i złość, wynikające z trudnych relacji, choroby, przeciążenia obowiązkami, dotkniętych stratą osób bliskich, czy innymi kryzysami wywołanymi zmianą sytuacji życiowej. Wspieram rodziców nastolatków i opiekunów osób niesamodzielnych życiowo.

Oferuje wsparcie i pomoc psychologiczną połączoną z metodami:
3 falowej psychoterapii poznawczo-behawioralnej – terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), empatycznej komunikacji NVC, coachingu zdrowego stylu życia, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR).

Prywatnie jestem żoną, matką jednego dorosłego syna i dwóch córek… nie wyobrażam sobie świata
bez bliskich relacji, książek, gór i pływania…